女人要学会爱自己——详述阿胶的几种正确吃法
发表时间:【2018/12/27 11:59】 浏览次数:
  • 阿胶、黄酒、黑芝麻、核桃仁、鸡蛋、水、红枣、红茶等。

方法/步骤

 
  1. 传统服用方法:用适量黄酒浸泡阿胶块。把黑芝麻和核桃仁在炒锅里不停翻炒,直至炒香炒干。然后将盛有阿胶黄酒的容器置于蒸锅上隔水慢火蒸,并随时用筷子或勺子搅拌,当阿胶和黄酒完全溶解在一起成糊状时,倒入黑芝麻和核桃仁混合均匀即成。

    此方于冬至后服用效果尤其显著。用勺子取1-2勺干吃即可,用带盖可以密封的保鲜盒放入冰箱冷藏储存。 

  2. 笔者现在最常用的方法是:在药房购买阿胶之后就拜托药房打成细粉末。先准备一杯比较烫但能喝下的水,每次取1-2勺阿胶粉直接放嘴里,再马上喝一大口水就很容易吞下去了。

  3. 阿胶蒸蛋:打两个鸡蛋在碗里,加水适量,放点毛毛盐,再放阿胶块半块在上面,加盖蒸30分钟,把蛋和阿胶一起吃掉。具有滋补气血的功效,还能安胎呢。

  4. 阿胶红枣汤:红枣10枚,与阿胶粉2勺一起放入煮锅中,加入适量水煎煮,水开后煎煮15分钟,汤色较深时即可关火。喝汤吃枣,非常补血。

  5. 阿胶补血粥:阿胶粉2勺、黄芪粉1勺,红糖2块加水用糯米熬粥。常服用对女性气色不佳、心悸气短、乏力多汗有明显的效果。 

  6. 阿胶红茶:阿胶粉1勺,红茶1包。用刚烧开的水浸泡,阿胶溶化之后,温度刚好合适饮用。常服具有滋阴补虚、提振精神的功效,适用于眼前发黑、面色不佳的症状。

  7. 还可以把阿胶粉加在热牛奶当中。补血又补钙,风味独特,营养丰富。

  8. 总之,只要自己以认真的态度对待自己的身体,一定会调养好的,祝愿姐妹们都能面如春花,健康美丽!

     

上一篇:阿胶的10种经典食用方法!
下一篇:没有了